ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
ЧЕРНОГОРИЯ

ТУР НА НЕДЕЛЮ В НАЦИОНАЛЬНЫЙ ПАРК ДУРМИТОР (жАБЛЯК): ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ТЕЛА, ДУШИ И МОЗГА
АНТИСТРЕСС-ТУР: ПЕРЕЗАГРУЗКА
7 дней в горах
НЕДЕЛЯ АНТИСТРЕСС
Мультисенсорная реабилитация и отдых для тех, кто хочет перезагрузить тело и голову, весело провести время и насладиться свежестью гор в летнюю жару
  • € 600
    стоимость программы (не включено: проживание, питание и трансфер)
  • 7 дней
    занятия для тела, эмоций и интеллекта с 8:00 до 20:00
  • Средний
    средний уровень сложности – подходит всем уставшим и жаждущим расслабления
  • Тренировка интеллекта
    утренние занятия по развитию памяти и внимания для разгона мозга
  • Хайкинг, йога, массаж
    ежедневные физические нагрузки и фантастическое расслабление после
  • Сеансы с психологом
    уютные встречи каждый вечер
ДЛЯ ЧЕГО ВСЕ ЭТО НУЖНО?
ТЕЛО
Боли в спине и мышцах - это самая частая проблема, с которой сталкиваются все, кто ведет сидячий или недостаточно активный образ жизни. Преимущество программы мультисенсорной реабилитации ENERGY LIFE от Антона Сычева заключается в максимальном одновременном воздействии на основные сенсоры организма. Правильный комплексный подход с соблюдением всех медицинских показателей расслабит даже самые твердые спины и самые зажатые мышцы
ЭМОЦИИ
Боли с спине всегда связаны с эмоциональным дисбалансом. Программа основана на двух составляющих: физическая активность и информационный детокс. Каждый день мы будем работать с психологом и заниматься арт-терапией
ИНТЕЛЛЕКТ
В течение недели мы будем тренировать интеллект по авторской методике SMART&ART от Ларисы Шелудченко. Каждая часть мозга имеет определённую функцию, и только тщательно отобранные интеллектуальные упражнения помогут меньше уставать, больше запоминать, дольше и качественнее концентрировать внимание и даже стать немного счастливее, потому что правильные интеллектуальные нагрузки - это массаж для мозга, который стимулирует выработку гормонов удовольствия: эндорфин, серотонин и дофамин
ЗДОРОВЬЕ
Цель программы - достичь большей подвижности в позвоночнике и суставах, эластичности в мышцах и хорошенько отдохнуть. Мы предлагаем комплексную реабилитацию с индивидуальным подходом и для тех, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, и для тех, кто просто чувствует усталость и зажатость мышц
ОТДЫХ
Когда в последний раз вы уезжали в горы посреди июльской жары, чтобы посвятить время себе и только себе, ходить на массаж и заниматься йогой? Это отличная возможность освободить голову и по-настоящему подзарядиться физически и эмоциально
ПЕРЕЗАГРУЗКА
Мы обещаем вам опыт, который вы еще никогда не переживали. Вы увидите, как тесно связано тело, эмоции и скорость мышления и как правильный комплексный подход поможет сбалансировать ваше физическое и психологическое состояние.
УЕДЕМ ОТ ВСЕХ В ГОРЫ, ЧТОБЫ ХОТЬ НЕДЕЛЬКУ ПОЖИТЬ ТАК:
расписание одного дня
08:00
08:00
утренняя гимнастика
08:30
08:30
завтрак
это святое
09:00
09:00
хайкинг
13:00
13:00
обед
после физических нагрузок он особенно вкусный
14:00
14:00
йога, фитнес, стрейчинг
18:00
18:00
ужин
потому что на голодный мозг тренироваться нельзя
19:00
19:00
smart и art терапия
занятия по развитию интеллекта и занятия с психологом
В течении дня – дыхательные упражнения и медитации
ПОДРОБНОСТИ ТУРА
Проживание не входит в стоимость тура, но мы готовы оказать помощь с бронированием номера. Для всех желающих доступны уютные домики двух- и четырехместного размещения. На территории доступна парковка.
  • Цена тура €600 включает:
    • Работу реабилитолога и тренера
    • Работу массажиста
    • Сеансы с психологом
    • Занятия по развитию интеллекта
  • Дополнительные расходы:
    • Проживание (от €50 в сутки)
    • Трансфер до места перезагрузки
    • Питание
ПЕРЕЗАГРУЗИСЬ ЗА НЕДЕЛЮ
С НАМИ!
ЧТО ТАКОЕ ПАТОЛОГИЧЕСКИЙ ДВИГАТЕЛЬНЫЙ СТЕРЕОТИП?
Патологический двигательный стереотип (ПДС) – это одна из основных причин боли в спине, мышечно-фасциальных болевых синдромов и суставной боли.

Устойчиво закрепившийся ПДС не позволяет эффективно устранить боль и достичь длительной ремиссии без специального подхода. Негативные изменения нуждаются в коррекции – это важно для предупреждения прогрессирования заболеваний.

При правильном и сбалансированном подходе к упражнениям уменьшается напряжение в связках и мышцах, достигается эмоциональный баланс, снижается уровень стресса и, как следствие, разрывается замкнутый круг: повышается качество жизни и настроение.

ЧЕМ ПОМОЖЕТ ПРОГРАММА?
Методика ENERGY LIFE – это зарядка для тела, мозга и эмоций. Комплекс упражнения всегда подбирается индивидуально, поэтому подключаться к занятиям могут как те, кто имеет проблемы с опорно-двигательным аппаратом, так и те, кто страдает от хронических болей в спине, зажатости мышц и суставов.

Основа программы – «двигательный интенсив» по формуле: хайкинг + йога + фитнес. Так мы закладываем фундамент для «перестройки» нейронных связей и коррекции патологического двигательного стереотипа.

Для комплексного подхода к перезагрузке мы подключаем массажистов, психологов и интеллект-тренеров. Мы соединили лучшее из того, что знаем и создали эффективную зарядку для тела, души и интеллекта.
ЗАБРОНИРОВАТЬ ТУР
Ура, вы решились! Заполните форму ниже и мы свяжемся с вами, чтобы рассказать о туре подробнее.
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь с условиями и пользовательским соглашением.
Если остались вопросы
свяжитесь с нами
Made on
Tilda